Mieyさんはinstagramを利用しています 私の太ももはとにかく 筋肉質 前から写すと そんなに太く見えないんだけど 横から写すとウソがつけない 笑 下半身は一番最後に痩せるって言うよね 確かに そうかもしれない 体重をかなり落と 姿勢
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このブログで何度も言ってますが僕は 社会人になってから一気に100キロ Bmi値 30 1 まで太りました その後 ダイエットを決意して半年で20キロ 以上の減量を達成し ロードバイクを始めてからは3キロ減量できました そして 主食を白米からオートミールに変えて
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